Cu toții ne dorim să avem un stil de viață sănătos.Un stil de viață sănătos este extrem de important pentru reducerea incidenței și impactului problemelor de sănătate, pentru recuperarea după o perioadă de boală, pentru a face față factorilor stresanți și pentru îmbunătățirea calității vieții.
Mâncarea naturală, hidratatarea constată, exercițiile fizice, reconectarea cu natura, vitamina D, echilibrul psihic, obiceiurile sănătoase și somnul reglat sunt cele 8 secrete alea unui stil de viață sănătos.
A avea un stil de viață sănătos înseamnă a trăi simplu. Nu e nevoie de concedii lunare sau de o masă copioasă în oraș, e nevoie de obiceiul de a trăi exact cum trăiau bunicii noștri acum 40-50 de ani.
Uneori, oamenii uită de faptul că pe atunci nu existau alte metode de a te vindeca de anumite boli. Natura a fost una dintre cele mai simple și practicate metode. Simplitatea. Ea era la cote maxime.
