De ce e bine să ne plimbăm în natură ?

Cu toții știm cât de tare ne relaxează o ieșire la aer curat singur sau cu familia.

Cu toate că pare destul de plictisitor pentru unii, această activitate este una dintre cele mai bune arme împotriva depresiei. Medicii ne spun că o plimbare pentru depresivi, este echivalentă cu primirea unei vești bune.

Plimbându-ne, creierul nostru se oxigenează, iar somnul devine unul de bună calitate.

Mintea ta poate să se liniștească și să îți schimbi automat dispoziția în bine.

Plimbatul reduce apariția accidentului vascular cerebral, stimulează buna funcționare a oaselor, dar și a aparatului circulator și respirator.